Arnold Press
Muskler
Teknik
Starta med håndfladerne mot dig og rotera dem utover vid pressning — omvänt vid nedsenkning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Arnold Press?
Muskler: Forreste deltoid, Sidedeltoid, Triceps.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Arnold Press?
Udstyr: Håndvægt ×2.
Hvor kan jeg lave Arnold Press?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter.
