Arnold Press
Lihakset
Tekniikka
Aloita kämmenet itseäsi kohden, kierrä kämmeniä ulospäin painaessa ylös.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Arnold Press harjoittaa?
Lihakset: Etuhartia, Sivuhartia, Ojentaja.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Arnold Press?
Välineet: Käsipaino ×2.
Missä voin tehdä liikettä Arnold Press?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
