Takaolkapää perhoset
Lihakset
Tekniikka
Etukumara, avaa kädet sivuille takimmaisiin hartiapäihin painottaen.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Takaolkapää perhoset harjoittaa?
Lihakset: Takahartia, Epäkäslihas, Leveä selkälihas.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Takaolkapää perhoset?
Välineet: Käsipaino ×2.
Missä voin tehdä liikettä Takaolkapää perhoset?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
