Bakre delt flyes
Muskler
Teknik
Framåtlutad, lyft armarna åt sidan med fokus på bakre deltamuskeln och lätt böjda armbågar.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Bakre delt flyes?
Muskler: Bakre deltamuskel, Trapezius, Latissimus.
Vilken utrustning behöver jag för Bakre delt flyes?
Utrustning: Hantel ×2.
Var kan jag göra Bakre delt flyes?
Plats: Hemma, Gym.
