Розведення для задньої дельти
М’язи
Техніка
Нахилений тулуб паралельно підлозі, руки вниз. Розводьте руки в сторони, скорочуючи задні дельти. Лікті злегка зігнуті. Повільно опускайте.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Розведення для задньої дельти?
М’язи: Задні дельти, Трапеції, Найширші.
Яке обладнання потрібне для Розведення для задньої дельти?
Спорядження: Гантелі ×2.
Де можна виконувати Розведення для задньої дельти?
Місце: Вдома, Зал.
