Тяга до лиця
М’язи
Техніка
Мотузка на верхньому блоці. Тягніть до обличчя, розводячи кінці, лікті вгору і широко. Стисніть задні дельти. Контрольоване повернення.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Тяга до лиця?
М’язи: Задні дельти, Трапеції, Біцепс.
Яке обладнання потрібне для Тяга до лиця?
Спорядження: Блок.
Де можна виконувати Тяга до лиця?
Місце: Зал.
