Gesichtszug
Muskeln
Technik
Seil am hohen Kabelzug. Zum Gesicht ziehen, Enden auseinander und Ellbogen hoch-breit. Hintere Deltas oben kontrahieren. Kontrolliert zurückführen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Gesichtszug beansprucht?
Muskeln: Hintere Schulter, Trapez, Bizeps.
Welche Ausrüstung benötige ich für Gesichtszug?
Ausrüstung: Kabelzug.
Wo kann ich Gesichtszug ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
