Hintere Schulter Fliegende
Muskeln
Technik
Vorgebeugt bis Rumpf parallel, Hanteln hängend. Arme in weitem Bogen seitwärts anheben, hintere Deltas kontrahieren. Ellbogen leicht gebeugt. Langsam absenken.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Hintere Schulter Fliegende beansprucht?
Muskeln: Hintere Schulter, Trapez, Latissimus.
Welche Ausrüstung benötige ich für Hintere Schulter Fliegende?
Ausrüstung: Kurzhantel ×2.
Wo kann ich Hintere Schulter Fliegende ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio.
