Apertura trasera
Músculos
Técnica
Inclinado con el torso paralelo, brazos colgando. Abre los brazos lateralmente contrayendo los deltoides posteriores. Codos ligeramente flexionados. Baja despacio.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Apertura trasera?
Músculos: Deltoides posteriores, Trapecios, Dorsales.
¿Qué equipo necesito para Apertura trasera?
Equipamiento: Mancuerna ×2.
¿Dónde puedo hacer Apertura trasera?
Lugar: Casa, Gimnasio.
