Press militar
Músculos
Técnica
Barra a altura de hombros, agarre ligeramente más ancho. Activa el core, presiona hacia arriba. Baja a las clavículas de forma controlada. Evita hiperlordosis.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Press militar?
Músculos: Deltoides anteriores, Deltoides laterales, Tríceps.
¿Qué equipo necesito para Press militar?
Equipamiento: Barra.
¿Dónde puedo hacer Press militar?
Lugar: Gimnasio.
