Desenvolvimento
Músculos
Técnica
Barra na altura dos ombros, pegada levemente mais larga. Ative o core e pressione para cima. Desça às clavículas. Evite hiperlordose.
Perguntas frequentes
Quais músculos Desenvolvimento trabalha?
Músculos: Deltoides anteriores, Deltoides laterais, Tríceps.
Que equipamento preciso para Desenvolvimento?
Equipamento: Barra.
Onde posso fazer Desenvolvimento?
Localização: Ginásio.
