Desenvolvimento halteres
Músculos
Técnica
Sentado ou em pé, halteres na altura dos ombros, palmas à frente. Pressione ambos acima da cabeça. Core ativo. Desça de forma controlada.
Perguntas frequentes
Quais músculos Desenvolvimento halteres trabalha?
Músculos: Deltoides anteriores, Deltoides laterais, Tríceps.
Que equipamento preciso para Desenvolvimento halteres?
Equipamento: Halter ×2.
Onde posso fazer Desenvolvimento halteres?
Localização: Casa, Ginásio.
