Lento avanti manubri
Muscoli
Tecnica
Seduto o in piedi, manubri all'altezza delle spalle, palmi in avanti. Premi entrambi sopra la testa. Core attivo. Abbassa con controllo.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Lento avanti manubri?
Muscoli: Deltoidi anteriori, Deltoidi laterali, Tricipiti.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Lento avanti manubri?
Attrezzatura: Manubrio ×2.
Dove posso fare Lento avanti manubri?
Luogo: Casa, Palestra.
