Développé haltères épaules
Muscles
Technique
Assis ou debout, haltères à hauteur d'épaules, paumes vers l'avant. Presser les deux au-dessus de la tête. Gainage. Redescendre.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Développé haltères épaules ?
Muscles: Deltoïdes antérieurs, Deltoïdes latéraux, Triceps.
De quel équipement ai-je besoin pour Développé haltères épaules ?
Équipement: Haltère ×2.
Où puis-je faire Développé haltères épaules ?
Lieu: Maison, Salle.
