Wyciskanie hantli naramiennych
Mięśnie
Technika
Siedząc lub stojąc, hantle na wysokości barków, dłonie do przodu. Wyciśnij obie nad głowę. Core aktywny. Opuść.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Wyciskanie hantli naramiennych?
Mięśnie: Przednie barki, Boczne barki, Triceps.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Wyciskanie hantli naramiennych?
Sprzęt: Hantle ×2.
Gdzie można wykonywać Wyciskanie hantli naramiennych?
Miejsce: Dom, Siłownia.
