Wyciskanie kettlebell
Mięśnie
Technika
W pozycji rack. Core aktywny, wyciśnij nad głowę. Biceps przy uchu u góry. Kontroluj powrót do rack.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Wyciskanie kettlebell?
Mięśnie: Przednie barki, Boczne barki, Triceps.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Wyciskanie kettlebell?
Sprzęt: Kettlebell.
Gdzie można wykonywać Wyciskanie kettlebell?
Miejsce: Dom, Siłownia.
