Ściąganie do twarzy
Mięśnie
Technika
Lina na górnym bloku. Ciągnij ku twarzy, rozdzielając końce, łokcie wysoko i szeroko. Ściśnij tylne deltoidy. Kontroluj powrót.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Ściąganie do twarzy?
Mięśnie: Tylne barki, Czworoboczne, Biceps.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Ściąganie do twarzy?
Sprzęt: Wyciąg.
Gdzie można wykonywać Ściąganie do twarzy?
Miejsce: Siłownia.
