Wyciskanie żołnierskie
Mięśnie
Technika
Sztanga na wysokości barków, chwyt nieco szerszy. Napnij core i wyciśnij pionowo. Wróć do obojczyków. Unikaj nadmiernej lordozy.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Wyciskanie żołnierskie?
Mięśnie: Przednie barki, Boczne barki, Triceps.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Wyciskanie żołnierskie?
Sprzęt: Sztanga.
Gdzie można wykonywać Wyciskanie żołnierskie?
Miejsce: Siłownia.
