Développé militaire
Muscles
Technique
Barre à hauteur d'épaules, prise légèrement plus large. Gainage, presser droit au-dessus. Redescendre à la clavicule. Éviter la lordose excessive.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Développé militaire ?
Muscles: Deltoïdes antérieurs, Deltoïdes latéraux, Triceps.
De quel équipement ai-je besoin pour Développé militaire ?
Équipement: Barre.
Où puis-je faire Développé militaire ?
Lieu: Salle.
