Lento avanti
Muscoli
Tecnica
Bilanciere all'altezza delle spalle, presa leggermente più larga. Attiva il core, premi verso l'alto. Ritorna alle clavicole con controllo. Evita iperlordosi.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Lento avanti?
Muscoli: Deltoidi anteriori, Deltoidi laterali, Tricipiti.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Lento avanti?
Attrezzatura: Bilanciere.
Dove posso fare Lento avanti?
Luogo: Palestra.
