Schulterdrücken stehend
Muskeln
Technik
Stange auf Schulterhöhe, Griff knapp außerhalb. Kern anspannen, Stange gerade über den Kopf drücken. Kontrolliert zurück zu den Schlüsselbeinen. Übermäßige Lendenlordose vermeiden.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Schulterdrücken stehend beansprucht?
Muskeln: Vordere Schulter, Seitliche Schulter, Trizeps.
Welche Ausrüstung benötige ich für Schulterdrücken stehend?
Ausrüstung: Langhantel.
Wo kann ich Schulterdrücken stehend ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
