Kurzhantel Schulterdrücken
Muskeln
Technik
Sitzend oder stehend, Hanteln auf Schulterhöhe, Handflächen nach vorne. Beide Hanteln über den Kopf drücken. Kern angespannt, kein Hohlkreuz. Kontrolliert absenken.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Kurzhantel Schulterdrücken beansprucht?
Muskeln: Vordere Schulter, Seitliche Schulter, Trizeps.
Welche Ausrüstung benötige ich für Kurzhantel Schulterdrücken?
Ausrüstung: Kurzhantel ×2.
Wo kann ich Kurzhantel Schulterdrücken ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio.
