Tlak s jednoručkami nad hlavou
Svaly
Technika
Seď nebo stůj, činkye v ramenní výšce, tlač obě nad hlavu.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Tlak s jednoručkami nad hlavou?
Svaly: Přední deltový sval, Boční deltový sval, Triceps.
Jaké vybavení potřebuji pro Tlak s jednoručkami nad hlavou?
Vybavení: Činka ×2.
Kde mohu cvičit Tlak s jednoručkami nad hlavou?
Místo: Doma, Posilovna.
