Käsipainohartiapress
Lihakset
Tekniikka
Käsipainot olkapäiden korkeudella handflatorna eteenpäin, paina molemmat ylös.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Käsipainohartiapress harjoittaa?
Lihakset: Etuhartia, Sivuhartia, Ojentaja.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Käsipainohartiapress?
Välineet: Käsipaino ×2.
Missä voin tehdä liikettä Käsipainohartiapress?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
