Rozpažení
Svaly
Technika
Zdvíhej činky stranou do výšky ramen s mírně ohnutými lokty, pomalu spouštěj.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Rozpažení?
Svaly: Boční deltový sval, Trapézy.
Jaké vybavení potřebuji pro Rozpažení?
Vybavení: Činka ×2.
Kde mohu cvičit Rozpažení?
Místo: Doma, Posilovna.
