Elevación lateral
Músculos
Técnica
De pie, mancuernas a los lados, codos ligeramente flexionados. Eleva lateralmente hasta la paralela, guiando con los codos. No eleves los trapecios. Baja despacio.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Elevación lateral?
Músculos: Deltoides laterales, Trapecios.
¿Qué equipo necesito para Elevación lateral?
Equipamiento: Mancuerna ×2.
¿Dónde puedo hacer Elevación lateral?
Lugar: Casa, Gimnasio.
