Elevación frontal
Músculos
Técnica
Mancuernas frente a los muslos. Eleva uno o ambos brazos a la altura del hombro con codos ligeramente flexionados. Sin impulso. Baja de forma controlada.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Elevación frontal?
Músculos: Deltoides anteriores, Deltoides laterales.
¿Qué equipo necesito para Elevación frontal?
Equipamiento: Mancuerna ×2.
¿Dónde puedo hacer Elevación frontal?
Lugar: Casa, Gimnasio.
