Press Arnold
Músculos
Técnica
Mancuernas a altura del mentón, palmas hacia ti. Al presionar, gira las palmas hacia afuera. Invierte la rotación al bajar. Activa los tres haces del deltoides.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Press Arnold?
Músculos: Deltoides anteriores, Deltoides laterales, Tríceps.
¿Qué equipo necesito para Press Arnold?
Equipamiento: Mancuerna ×2.
¿Dónde puedo hacer Press Arnold?
Lugar: Casa, Gimnasio.
