Arnold Press
Muskler
Teknik
Starta med handflatorna mot dig och rotera dem utåt vid pressning — omvänt vid nedsänkning.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Arnold Press?
Muskler: Främre deltamuskel, Sidodeltamuskel, Triceps.
Vilken utrustning behöver jag för Arnold Press?
Utrustning: Hantel ×2.
Var kan jag göra Arnold Press?
Plats: Hemma, Gym.
