Arnold Press
Muscles
Technique
Haltères à hauteur du menton, paumes vers soi. En pressant, rotation vers l'extérieur. Paumes vers l'avant en haut. Inverser en descendant.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Arnold Press ?
Muscles: Deltoïdes antérieurs, Deltoïdes latéraux, Triceps.
De quel équipement ai-je besoin pour Arnold Press ?
Équipement: Haltère ×2.
Où puis-je faire Arnold Press ?
Lieu: Maison, Salle.
