Sidhöjning
Muskler
Teknik
Lyft hantlarna åt sidan till axelhöjd med lätt böjda armbågar och sänk långsamt.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Sidhöjning?
Muskler: Sidodeltamuskel, Trapezius.
Vilken utrustning behöver jag för Sidhöjning?
Utrustning: Hantel ×2.
Var kan jag göra Sidhöjning?
Plats: Hemma, Gym.
