Militärpress
Muskler
Teknik
Stången i axelhöjd, pressa rakt upp med aktiv bål och sänk kontrollerat till nyckelbenet.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Militärpress?
Muskler: Främre deltamuskel, Sidodeltamuskel, Triceps.
Vilken utrustning behöver jag för Militärpress?
Utrustning: Skivstång.
Var kan jag göra Militärpress?
Plats: Gym.
