Framhöjning
Muskler
Teknik
Lyft hantlarna rakt fram till axelhöjd utan att svänga och sänk kontrollerat.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Framhöjning?
Muskler: Främre deltamuskel, Sidodeltamuskel.
Vilken utrustning behöver jag för Framhöjning?
Utrustning: Hantel ×2.
Var kan jag göra Framhöjning?
Plats: Hemma, Gym.
