Tirata al viso
Muscoli
Tecnica
Corda alla puleggia alta. Tira verso il viso separando le estremità, gomiti alti e larghi. Contrai il deltoide posteriore. Ritorno controllato.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Tirata al viso?
Muscoli: Deltoidi posteriori, Trapezio, Bicipiti.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Tirata al viso?
Attrezzatura: Cavo.
Dove posso fare Tirata al viso?
Luogo: Palestra.
