Gezichtstrekken
Spieren
Techniek
Touw aan de bovenste katrol. Trek naar het gezicht terwijl de uiteinden uiteen worden getrokken, ellebogen hoog en breed. Knijp achterste deltas samen. Gecontroleerde terugkeer.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Gezichtstrekken?
Spieren: Achterste deltaspier, Trapezius, Biceps.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Gezichtstrekken?
Apparatuur: Kabel.
Waar kan ik Gezichtstrekken doen?
Locatie: Sportschool.
