Kettlebell press
Spieren
Techniek
In rack-positie. Core actief, druk boven het hoofd. Biceps bij het oor aan de bovenkant. Gecontroleerde terugkeer.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Kettlebell press?
Spieren: Voorste deltaspier, Zijdelingse deltaspier, Triceps.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Kettlebell press?
Apparatuur: Kettlebell.
Waar kan ik Kettlebell press doen?
Locatie: Thuis, Sportschool.
