Desenvolvimento com kettlebell
Músculos
Técnica
Na posição de rack. Core ativo, pressione acima da cabeça. Bíceps junto à orelha no topo. Retorno controlado ao rack.
Perguntas frequentes
Quais músculos Desenvolvimento com kettlebell trabalha?
Músculos: Deltoides anteriores, Deltoides laterais, Tríceps.
Que equipamento preciso para Desenvolvimento com kettlebell?
Equipamento: Kettlebell.
Onde posso fazer Desenvolvimento com kettlebell?
Localização: Casa, Ginásio.
