Flexão hindu
Músculos
Técnica
Comece na posição do cão olhando para baixo, quadril alto. Leve o peito para frente e para baixo em um arco próximo ao chão, terminando na posição do cão olhando para cima com quadril baixo e peito elevado. Inverta o movimento pelo mesmo arco. Um movimento fluido e contínuo em vez de um empurrão vertical direto.
Perguntas frequentes
Quais músculos Flexão hindu trabalha?
Músculos: Deltoides anteriores, Peito superior, Peito médio.
Que equipamento preciso para Flexão hindu?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Flexão hindu?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
