Hindské kliky
Svaly
Technika
Začněte v pozici psa hlavou dolů, boky vysoko. Veďte hrudník vpřed a dolů obloukem blízko podlahy, konče v pozici psa hlavou nahoru s nízkými boky a zvednutým hrudníkem. Vraťte pohyb zpět stejným obloukem. Plynulý, kontinuální pohyb spíše než přímý tlak nahoru-dolů.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Hindské kliky?
Svaly: Přední deltový sval, Horní hrudník, Střední hrudník.
Jaké vybavení potřebuji pro Hindské kliky?
Vybavení: Vlastní váha.
Kde mohu cvičit Hindské kliky?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
