Flexión hindú
Músculos
Técnica
Comienza en posición de perro boca abajo, caderas altas. Lleva el pecho hacia adelante y abajo en un arco cerca del suelo, terminando en posición de perro boca arriba con caderas bajas y pecho elevado. Invierte el movimiento por el mismo arco. Un movimiento fluido y continuo en lugar de un empuje vertical directo.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Flexión hindú?
Músculos: Deltoides anteriores, Pecho superior, Pecho medio.
¿Qué equipo necesito para Flexión hindú?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Flexión hindú?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
