Flotări hindu
Mușchi
Tehnică
Porniți într-o poziție de câine cu fața în jos, cu șoldurile sus. Coborâți pieptul înainte și în jos, într-un arc aproape de podea, terminând într-o poziție de câine cu fața în sus, cu șoldurile jos și pieptul ridicat. Inversați arcul înapoi la start. O mișcare fluidă și continuă, nu o simplă presă în sus-jos.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Flotări hindu?
Mușchi: Deltoizi anteriori, Piept superior, Piept mijlociu.
De ce echipament am nevoie pentru Flotări hindu?
Echipament: Greutate corporală.
Unde pot face Flotări hindu?
Locație: Acasă, Sală, Exterior.
