Hindu sklekovi
Мишићи
Техника
Počnite u položaju psa okrenutog nadole, kukovi visoko. Vodite grudi napred i dole u luku blizu poda, završavajući u položaju psa okrenutog nagore sa niskim kukovima i podignutim grudima. Vratite pokret istim lukom. Fluidan, kontinuiran pokret umesto pravog potiska gore-dole.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Hindu sklekovi?
Мишићи: Предњи делтоид, Горњи део груди, Средњи део груди.
Која опрема ми је потребна за Hindu sklekovi?
Oprema: Тежина тела.
Где могу да радим Hindu sklekovi?
Lokacija: Kod kuće, Teretana, Napolju.
