Hindu-armheving
Muskler
Teknikk
Start i nedovervendt hund-posisjon, hoftene høyt. Før brystet fremover og nedover i en bue nær gulvet, avslutt i oppovervendt hund-posisjon med lave hofter og løftet bryst. Reverser bevegelsen tilbake i samme bue. En flytende, kontinuerlig bevegelse snarere enn en rett press opp og ned.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Hindu-armheving?
Muskler: Fremre deltoid, Øvre bryst, Midtre bryst.
Hvilket utstyr trenger jeg til Hindu-armheving?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Hindu-armheving?
Sted: Hjemme, Treningssenter, Utendørs.
