Hindu-armhävning
Muskler
Teknik
Börja i nedåtgående hund-position, höfterna högt.För bröstet framåt och nedåt i en båge nära golvet, avsluta i uppåtgående hund-position med låga höfter och lyft bröst. Vänd rörelsen tillbaka i samma båge. En flytande, kontinuerlig rörelse snarare än en rak press upp och ner.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Hindu-armhävning?
Muskler: Främre deltamuskel, Övre bröst, Mellersta bröstet.
Vilken utrustning behöver jag för Hindu-armhävning?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Hindu-armhävning?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
