Piegamento hindu
Muscoli
Tecnica
Inizia nella posizione del cane a testa in giù, bacino alto. Porta il petto in avanti e in basso in un arco vicino al pavimento, terminando nella posizione del cane a testa in su con bacino basso e petto sollevato. Inverti il movimento sullo stesso arco. Un movimento fluido e continuo piuttosto che una spinta verticale diretta.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Piegamento hindu?
Muscoli: Deltoidi anteriori, Petto alto, Petto medio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Piegamento hindu?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Piegamento hindu?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
