Hindu armstrækning
Muskler
Teknik
Start i nedadvendt hund-position, hofterne højt. Før brystet fremad og nedad i en bue tæt på gulvet, slut i opadvendt hund-position med lave hofter og løftet bryst. Vend bevægelsen tilbage i samme bue. En flydende, kontinuerlig bevægelse frem for et lige tryk op og ned.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Hindu armstrækning?
Muskler: Forreste deltoid, Øvre bryst, Midterste bryst.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Hindu armstrækning?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Hindu armstrækning?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
