Face pull
Músculos
Técnica
Corda na polia alta. Puxe ao rosto separando as pontas, cotovelos altos e largos. Contraia deltóides posteriores. Retorno controlado.
Perguntas frequentes
Quais músculos Face pull trabalha?
Músculos: Deltoides posteriores, Trapézio, Bíceps.
Que equipamento preciso para Face pull?
Equipamento: Cabo.
Onde posso fazer Face pull?
Localização: Ginásio.
