페이스 풀
근육
테크니크
높은 케이블 도르래에 로프를 연결합니다. 로프 양 끝을 벌리고 팔꿈치를 높고 넓게 이끌며 얼굴 쪽으로 당깁니다. 가동범위 끝에서 후면 삼각근과 외회전근을 조입니다. 제어하며 되돌립니다.
자주 묻는 질문
페이스 풀은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 후면 삼각근, 승모근, 이두근.
페이스 풀에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 케이블.
페이스 풀은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 헬스장.
