Paksun tangon staattinen pito
Lihakset
Tekniikka
Tartu painotettuun paksukahvaiseen tankoon ja pidä sitä suoralla kädellä annetun ajan, hartiat tiukkana, tanko paikallaan. Kehittää armwrestlingissä keskeistä murskaavaa puristusvoimaa.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Paksun tangon staattinen pito harjoittaa?
Lihakset: Kyynärvarren koukistajat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Paksun tangon staattinen pito?
Välineet: Tanko.
Missä voin tehdä liikettä Paksun tangon staattinen pito?
Sijainti: Kuntosali.
