Statický úchop hrubej osi
Svaly
Technika
Uchopte hrubú os naloženú váhou a držte ju na natiahnutej paži počas stanoveného času, ramená stiahnuté, os v pokoji. Buduje drvivú silu úchopu kľúčovú pre armwrestling.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Statický úchop hrubej osi?
Svaly: Flexory predlaktia.
Aké vybavenie potrebujem na Statický úchop hrubej osi?
Vybavenie: Osa.
Kde môžem cvičiť Statický úchop hrubej osi?
Miesto: Posilňovňa.
